理由千千万，说“不会”最容易

　　心理聊吧近日收到一篇分享帖，讲述了自己母亲从以“不会”为由拒绝接受新事物，到接打视频电话、发送语音与表情包，看网上菜谱下厨的过程。分享者“辛CD”感慨地表示，“不再说‘不会’的妈妈越来越可爱，越来越年轻了。真好。”国家二级心理咨询师、江苏省心理学会会员周南表示，生活中的“不会”背后隐藏着各种心理因素，有时是自设障碍，有时是一种对新鲜事物失去好奇心和探索精神的标志，有时是一种自我保护。分清缘由，才能更好地解决“不会”的问题。

　　一直说“不会”的妈妈

　　辛CD

　　晚上散步归途，遇到路边地摊上新鲜便宜的菜蔬，心动。身无现金，付款时发现微信里没有钱了，就用了支付宝。摊主是位六十几岁的大妈，满脸的不情愿，絮絮地说这个她不会弄，进去的钱都被儿子转走花了，一个月好几百呢，至今儿子连支付密码都不告诉自己。我没说什么，只是对“不会”两个字更生感触。

　　最初，妈妈也常说这两个字。一个人闷着不好，让她多跟我们视频通话，聊聊天，她说不会用手机；让她看些搞笑综艺，笑一笑十年少，她说不会搜节目；让她去广场跳舞，锻炼锻炼身体，感受一下同龄人的精神状态，她说不会跳；让她跟着软件唱歌，发泄一下情绪，最起码自娱自乐，她说不会唱；给她抄菜谱，让她照方做，别一日三餐老是糊弄，她愣说看不明白，不会做。一口一个不会就像一块块砖，砌成了密不透风的墙，堵在我们之间，无法沟通就无法安心。

　　后来，妈妈出院后在我家小住，不会刷门卡、不会按电梯，出门也不会看红绿灯。每当我耐心地教她时，她都很抗拒，使劲摆手，拼命说自己不会。一句“不会”就硬生生地拒绝了任何进步与成长的可能性。我想，是不是她害怕自己掌握了某些技能，大家就不再担心她、不再关注她了？

　　一番真诚的交流之后，妈妈开始放下不安与防备，努力地学习起来。熟能生巧，很快她不光会接打视频电话、发送语音与表情包，还会看朋友圈、评论了。前一段，她得意地告诉我，她把失联多年的老姐妹们弄到一个群里了，晚上只要没事，四五个人脑袋就都挤在一个屏幕里抢着聊着她们小时候那些事儿。不再说“不会”的妈妈越来越可爱，越来越年轻了。真好。

　　不会做饭的爱人？不会整理房间的孩子？不会打印材料的同事？讲真，日常生活中哪有那么多“不会”？只要有心，很多事情都是可以学会的。当然会做和做得好之间还有一段距离，但有开始总比原地不动好吧。问题的关键是你不想会，还是真的学不会？有些“不会”是说给别人听的，我不会喝酒、不会吹牛、不会欺骗；有些“不会”是说给自己听的，我不会放弃、不会悲观、不会焦虑、不会迷失；而有些“不会”我永远不会说，比如不会善良、不会温柔、不会理解、不会接受……

　　　“不会”的理由千千万万

　　听听心理咨询师怎么说

　　生活中的我们经常会遇到“不会”，听到别人说，自己也会说。“不会”背后蕴含的林林总总的原因又是什么呢？听听国家二级心理咨询师、江苏省心理学会会员周南的分析。

　　“不会”有时是一种对新鲜事物失去好奇心和探索精神。人们到了一定年龄（现在也有低龄化的倾向），会对新生事物的学习产生排斥感。究其原因，一方面是生理因素，即随着年龄增长，脑细胞的活跃度下降，探索精神和求知欲也随之下降，固有的特定的稳定生活模式让人们渐渐失去了对新鲜事物的追求；另一方面，越来越多的客观生活压力，如家庭、事业等各种羁绊，让人们疲于应付而失去活力。

　　晚辈要能理解长辈的“不会”， 朱自清的文章里也写过“父亲年事已高，举箸提笔，诸多不便”这是正常的现象。有的时候，老年人记忆力也不行了，操作也就非常困难，遇到不会的东西时易急躁，自尊心也会受到伤害，挫败感使得他们更加拒绝接受新事物。要有足够的耐心去面对老年人的“慢”，慢慢教，慢慢学。保持他们的成就感和自尊心。适当鼓励和夸奖可以促进人们更加积极去完成新事物的学习。主动接近并帮助老人学习新事物，主动向他们展示新事物的方便快捷，耐心引导。

　　“不会”有时是一种退缩，一种对现实的逃避。万事开头难，心理学中有一个名词叫做“自设障碍”，就是在任务开始之前，人们总是惯性地想维持原有的状态（舒适区）不加以改变，于是会自然地给当前任务设定很多为难之处或障碍。例如，减肥开始之前会想到控制饮食的艰辛或跑步对膝盖的损伤；在学习一门语言之前，对语法和背单词的害怕；学习一项乐器之前，对反复学习乐理和枯燥练习基础的畏难等等。与其做不好它引起别人的笑话，不如就不开始，不能稳赢但至少不输。这种心态让很多人使用“不会”这个词。

　　“不会”也是一种自我保护。“不会”有时是一种拒绝，是一种回避，怕惹麻烦。

　　面对各种生活压力的人们，总不可能会有太多的时间或精力面对各种其他事情。所以在他们眼中，有些事情就是“麻烦”。例如“做美食”，在一些人眼中是享受，可在另一部分人眼中就是麻烦。工作中，自己很多事情还没做完，同事又来求助，一句“不会”，既不用得罪人又可以为自己赢得工作时间。

　　很赞同“辛CD”的最后一段文字，的确“不会”有时是一种释怀，一种坦然面对自我的真诚。有的情况下，开诚布公的“不会”即是一种对自己的认同。失恋的人，心中承认“我和ta不会再有结果了”就是一种放下；处在自我同一性发展中的年轻人，徘徊于人生十字路口，一句“不会迷失”方向，正确定位自我，这就是一种成熟；处在追求自己理想中的人们，遇到了挫折和屈辱， 定下心态“不会放弃”就是一种执着。（扬子晚报/紫牛新闻记者 王睿）