预防近视从小做起——邯报携手邯郸市第三医院走进农林路小学进行健康宣讲

　　为全面掌握中小学生身体健康状况和生长发育情况，培养学生视力保健意识，降低学生常见的眼睛发病率，保障广大中小学生的身体健康，11月18日，邯郸日报社《花季雨季》小记者周刊携手邯郸市第三医院走进农林路小学进行健康宣讲。

　　  利用课间时间，邯郸市第三医院眼科医生闫金霞为该校的邯报小记者进行了预防近视的健康宣讲，告诉同学们科学用眼及眼睛的护理常识，倡导定期进行眼睛检查，将对全身健康产生积极的影响。

　　“小记者们，你们清楚近视是什么吗？”闫医生以平和的口吻，拉近了与孩子们之间的距离。“为什么会得近视呢？”“佩戴眼镜的度数会不会越来越高？”“如何保护好我们的眼睛？……”闫医生从大家最关心的眼睛保健问题为切入点，将健康知识讲座在轻松的氛围中拉开序幕。

　　“眼睛是心灵的窗户，大家读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。”闫金霞医生告诉小记者们，眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线。由于视觉对人如此重要，所以每个人都要保护眼睛，要懂得科学用眼及眼睛护理的常识。即：保护眼睛首先坐姿要端正，不要驼背；放下电脑、手机、激光笔等一些刺激用品，走出户外，放眼绿色，并要保证充足的睡眠。
　　为了让小记者们能够更好地进行理解，闫医生用苹果作“道具”，说明近视的眼睛看到的苹果是什么样子，不近视的眼睛看到的苹果又是什么样子。形象生动的讲解，让小记者们听得津津有味。

　闫医生称，同学们在平时看图书、吃饭、写作业时还要养成好的生活习惯，写作业每半小时休息一会儿；学习要保持良好的姿势；饮食不偏食，少吃甜食，均匀搭配；课间要走出教室，远眺或做游戏、做一些体操等活动。同时，保护眼睛首先坐姿要端正，同学们看书写字时，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书写作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。

　　讲座中，小记者们听得聚精会神、全神贯注，仔细地做着笔记。结束后，孩子们纷纷表示，第三医院的医生讲得太生动了，让自己深刻地意识到保护眼睛的重要性，今后写作业的时候一定要坐姿正确，头不离书本那么近了。

　    此次活动中，除爱眼健康宣讲外，市第三医院的医生还为小记者们进行了健康普查。体检现场，医务人员对每名小记者的眼睛进行了认真仔细的检查，对体检结果作了详细的记录，并对一些学生提出了健康指导意见。

　　此次健康普查活动同样得到老师们的欢迎，纷纷表示，普查活动不仅让孩子们学到了保护眼睛的健康知识，还享受了专业医生的检查，而且让小记者们深深感受到来自社会的健康关注。

　　视力检查的早发现、早防控、早矫正，对于学生的视力健康有着积极作用。此次的活动更好地帮助小记者们了解自己的眼睛状况，同时也让小记者们知道如何使用科学有效的方法预防近视，减少和避免眼睛有可能遭受的伤害。       记者高峰  宋尚勇  实习生孙思怡  胡晓灿