邯郸丛阳小学开展“爱眼小先锋”活动

　　眼睛是心灵的窗户，保护好眼睛对学生的一生都非常重要，为了培养学生养成良好的护眼、爱眼习惯，让学生认识到眼睛的重要性！那么，怎么才能保护好眼睛呢？请大家看一下邯郸市丛台区丛阳小学“爱眼小先锋”是如何每天爱眼护眼健康打卡的。

 

一、保持正确的读写姿势

　　1. 读书写字保持“三个一”。身体离桌沿一拳；眼睛离书本一尺；握笔的手离笔尖一寸。

　　2. 写字时执笔角度要适合，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40—50度之间。

　　3. 不歪头或躺着、趴着看书。

 

二、坚持做眼保健操

　　1. 每天上下午要各做一次眼保健操，放松眼睛周围肌肉和睫状肌，促进血液循环。

　　2. 做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。

 

三、避免用眼疲劳

　　阅读、书写、看电子产品等20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米外）远方至少20秒以上放松下。

 

四、观看绿植

　　看绿色植物可以保护眼睛，其一是因为人眼对绿光最敏感，再者是绿光的焦点刚好落在视网膜上。

　　让我们一起行动起来吧！科学用眼，预防近视，大手拉小手，通过我们的共同努力让所有的学生都能拥有一双明亮的眼睛!

　　通过此次活动，不仅让同学们懂得了爱眼，用眼，护眼的重要性，同时也让大家掌握了保护眼睛，预防近视的方法。

　　让我们像爱生命那样爱护眼睛，争当“爱眼小先锋”，人人拥有一双明亮的眼睛。

　　当前，防疫知识要掌握，

　　正确用眼不能忘。

　　呵护好孩子们的眼睛，

　　给他们一个光明的未来！

　　（通讯员齐丽翔报道）