学习口腔知识 保护牙齿健康——邯郸市口腔医院走进古赵书苑小学开展健康宣讲

　　为了培养学生养成良好的口腔的习惯，深入了解口腔的知识，做到正确地保护口腔，4月9日，邯郸日报社《花季雨季》小记者周刊联合邯郸市口腔医院继续开展“口腔健康进校园”活动，走进丛台区古赵书苑小学，由专业的口腔医生为小记者们讲解爱牙护牙常识，免费进行口腔检查。

　　“六龄齿是一个人萌出的最早的恒牙，非常容易患龋，可以到医院采取窝沟封闭法进行预防……”在口腔健康宣讲中，邯郸市口腔医院儿童口腔科张燕医生从认识牙齿及其功能、明确口腔健康的标准、了解龋齿发生的原因及危害，以及如何预防龋齿等方面，配合相关的牙齿图片和牙具模型等，形象生动地为现场小记者讲解爱牙护牙知识。同时她还提示大家，出现龋齿主要是因为同学们在刷牙方面不重视，爱吃零食所引起的。在这次宣讲过程中专家说的最多的就是要少吃零食，特别是糖分高的食物，因为吃过零食后食物粘附在牙齿上不易清洗导致蛀牙；少喝碳酸饮料，因为饮料过度酸甜，含有糖和酸会导致蛀牙和酸蚀症，因此不管两者哪个过多都没好处。

　　“儿童在长牙过程中爱咬铅笔、咬嘴唇等都会影响牙齿的美观度。另外，刷牙的方式不正确、爱吃糖和碳酸饮料等，对牙齿的损伤也很大，因此该阶段应当做好儿童口腔健康保健和牙颌畸形的早期防治。”讲座中，张医生告诫小记者们：“保护牙齿，要从小做起。平时要养成饭后漱口的好习惯；少吃酸性刺激食物，临睡前不吃零食；少吃糖分高的食物，如：糖、巧克力、饼干等；不可以吃太多的过于坚硬的食物，以免牙齿磨损；常参加体育锻炼，定期检查口腔；平时的饮食应多摄入富含钙、无机盐等的营养食物，尽可能食用高纤维粗糙食物。”

　　“先上牙再下牙，刷完一侧再刷对侧。然后张开口，再刷牙里面，让各个牙面都被刷到。”讲座中，口腔医院医生还为现场小记者播放了有关刷牙的科普小视频，指导同学们掌握正确的刷牙方法，告诫同学们要坚持早晚刷牙，饭后漱口，正确选择和使用牙膏牙刷。

　　讲座结束后，口腔医生还为小记者们进行了口腔健康检查，并细心地告诉大家牙齿的检查结果，提出了相应的建议，提醒同学们及时告知家长，引起重视。小记者们在医生的诊断过程中对自己牙齿的健康状况有所更清楚的了解。

　　“龋齿的危害太大了，我以后一定要好好刷牙，注意口腔卫生，”小记者们纷纷表示，今后一定要好好爱护自己的牙齿。古赵书苑小学的老师也表示，邯郸市口腔医院的专家不仅讲解得实用细致，而且还给孩子们免费进行口腔检查，此次实践活动非常有意义。

　　此次口腔健康进校园活动，让同学们认识到了口腔健康的重要性，学会了正确的刷牙方法，提高了爱护牙齿的意识，让更多的学生认识到保护牙齿对全身健康的重要性目的，引导大家养成自主自律的口腔健康行为，减少龋病的发生，树立口腔健康理念。本报记者宋尚勇 高峰