邯郸市连发高温橙色预警信号

　　6月8日16时14分、9日16时20分、10日16时39分，邯郸市气象台连续发布高温橙色预警信号。记者从邯郸市气象台了解到，11日至17日，邯郸市仍将出现35℃以上的高温天气，其中11-13日最高气温可达40℃左右，14-17日受弱冷空气影响,气温小幅下降，最高气温在35-37℃。邯郸市气象台台长董方亮指出，本轮高温天气的成因主要是华北高空受西北下沉气流控制，天空晴朗少云，下沉增温和辐射增温效果都比较显著。后期受冷空气影响，高温强度有所减弱。

　　在气象上，高温是指日最高气温达到35℃以上的天气现象，连续数天的高温天气过程称为高温热浪。针对此情况，气象专家特别提醒公众，在高温天气下，要采取积极有效的防暑降温措施，从衣食住行各方面做好防护。

　　在穿衣上，专家建议选择易吸汗、宽松、透气的衣物，以浅色衣物为佳，减少太阳辐射的吸收，避免穿着紧身或厚重衣物导致热量积聚。在饮食上，建议以清淡为主，减少油腻和辛辣食物的摄入，适量饮用凉茶、绿豆汤等消暑饮品，但注意不要过度食用冷饮，以免刺激胃肠道。在生活作息上，进出空调房间时请适应室内外温差，增加午休时间，确保充足睡眠，有助于身体调节。

　　此外，专家还强调，应尽量减少户外活动，避免长时间在太阳下暴晒。若需出行，务必采取防护措施，如打遮阳伞、涂抹防晒霜等，并随身携带足够的水和防暑药品。驾车出行的市民也需注意检查车况，避免高温下车辆故障导致意外。

　　对于中暑症状，专家指出应立即将患者脱离高温环境，进行降温补水等紧急处理。避免使用不当的降暑方法，如大量酒精擦浴或掐人中，以免加重病情。一旦出现严重症状，如神志不清、昏迷等，需立即将患者送至医疗机构就诊，以免延误治疗。