35岁男子，尿酸高达860，肾衰入院，医生直言：与妻子脱不了干系

　　痛风性肾病，是由于体内血尿酸浓度升高，或尿酸排泄出现障碍，导致长期处于高尿酸状态下所致的一种疾病。

　　随着人们饮食水平的升高，痛风的发病率也直线上升，其中0.6%~1%的患者会发展为肾功能衰竭。

　　深夜，急救车疾驰在市区的道路上，车内躺着一名已经陷入深度昏迷的男子，只见该男子下肢浮肿。

　　随行的妻子说道，他晚上起床撒尿时出现了尿痛、血尿的情况，想着等天微亮去医院检查，可没想到竟晕了过去。

　　到达医院后，医生为该男子做了检查，结果显示尿蛋白异常，血压偏高，尿酸高达860μmol/L，已经出现了肾功能衰竭的迹象。

　　经过救治，该男子已经脱离了生命危险，但，今后均需要依靠透析来维持生命。

随后，医生从妻子哪了解具体的情况：

　　该男子姓查，今年35岁，半年前体检，被检查出高尿酸血症，当时医生提醒他，肾脏有点受损，平时多喝水，按时吃药。

　　回到家中，查先生便对妻子说，自己患上高尿酸血症，肾脏也有点受损，医生叮嘱要我多喝点水。

　　之后，妻子听说“吃猪腰可以补肾”便经常给查先生炖来吃，顺便把汤也给喝了，都说“汤是精华”，同时也满足了医生多补水的说法。

　　医生听完摇头说道“与妻子的无知脱不了干系”

　　猪腰属于动物内脏，不仅含有大量的重金属，同时还属于高嘌呤食物。

　　嘌呤食入体内过多，就会导致尿酸飙升，同时，就很容易使尿酸达到一定浓度，从而析出结晶。

　　民间所说的“以形补形”，完全是误导人们，临床上根本不存在这种说法。

　　此外，嘌呤易溶于水，经常喝肉汤，会加速体内嘌呤含量的升高。

　　同时会增加脂肪、胆固醇、嘌呤等在体内的堆积，而查先生本身就属于高尿酸血症患者，最终使病情加重，诱发肾病。

　　尿酸高的人，身体出现这3种异常，要及时就医

　　1、少尿、无尿

　　具体表现有突发少尿、无尿，血氮质水平会快速升高，早期还会有肉眼可见的血尿、排出尿酸结石。

　　2、水肿、腰痛

　　长期的高尿酸血症会在体内形成结晶，并沉着在肾间质，引起慢性间质性肾炎，伴有轻微的腰疼、水肿、轻度至中度的蛋白尿、部分患者会伴有脓尿、菌尿。

　　3、尿酸性肾石症

　　若结石细小，患者可能只会在尿中见到砂状鱼子样的结石，结石较大的呈黄褐色，若是结石过大，就会诱发尿路梗塞、肾绞痛等症。

　　生活中，牢记4个一点，降低尿酸，保护肾脏

　　第1个、饮食注意一点

　　忌酒：酒精会抑制肾脏排出尿酸，因此要远离。

　　多蔬果：尤其是高钾低钠的蔬菜，有利尿、溶解尿酸盐的作用。

　　少蛋白质：蛋白质会增加尿酸的生成，建议在医生的指导下控制蛋白质的摄入。

　　少嘌呤：这是需要长期控制的，每周可采取2天忌嘌呤、5天低嘌呤的饮食方案，每天嘌呤摄入量限制在100mg~150mg之内。

　　限制总热量：尿酸高者，饮食总热量要比正常饮食低10%~15%，避免肥胖。

　　第2个、喝水：每天保证1500ml以上的饮水量。

　　尿酸高的人必须多喝水，增加排尿量，在喝水的同时可加入一些有利于尿酸结晶分解的花草茶，降低血尿酸值。

　　第3个、多一点运动

　　运动，有助于减轻体重，促进新陈代谢，降低尿酸。

　　建议做有氧运动，如：太极拳，以腰部为中心的柔韧性运动，既能促进新陈代谢、促进尿酸排出，又能直接养护肾脏。

　　慢跑，能抑制皮质醇与肾上腺分泌的激素，对控制尿酸水平有利。

　　骑自行车，消耗体内多余的脂肪，有利于控制体重，减少尿酸的形成。

　　每周运动应不少于4次，每次坚持30分钟以上，最好在不损伤身体的前提下微微出汗。

　　第4个、挤一点时间搓腰部

　　“腰为肾之府”。

　　经常搓擦腰眼，有助于疏通筋脉、保护肾功能、促进血液循环、提升腰肌耐力。

　　方法：

　　双手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，之后用力向下搓到长强穴（尾闾部位），再上下来回搓擦，直至皮肤发热微红。

　　每天早晚各做一次，每次做50~100遍即可。

　　养肾小提示——热水泡脚

　　用38℃~40℃的热水泡脚15~30分钟。

　　泡脚可驱寒、温肾助阳、起到一定的补肾的作用，泡脚后，可以按揉脚心的涌泉穴，也可起到养肾的作用。