0310-3111082
3047798688@qq.com
几乎每周六，在南湖公园门口，总能看到一群骑着自行车、身着红色骑行服的骑友，行人们总会感慨“这些年轻人真有活力”。但等他们摘下护目镜、头盔，才发现他们是一群老年人。
因为热爱运动、向往自由，这群平均年龄超过60岁的老人自发组成名为“中国红骑行队”，通过骑行他们不仅充实了个人生活，更活出了老年人的精彩。
一群热爱骑行的“60后”
头盔、手套、眼镜、小音箱、红色的骑行服全副武装，甚是拉风。17日下午16时，在南湖公园，记者见到了这群朝气蓬勃的“60后”骑行者。称他们为“60后”，是因为他们的平均年龄已超过60岁。
“大家是因为热爱才加入骑行队的。”郝之勤是中国红骑行队的一员。他身穿红色骑行服，头戴一顶灰色的骑行头盔，单从外表和行动几乎不敢相信他已经72岁了。
作为中国红骑行队的队长，今年65岁的古爱民已有12年的骑龄。“可以说从退休开始，我每天都和自行车分不开。”古爱民告诉记者，踢毽子、打羽毛球、练太极她都很喜欢，但只有骑行让她最快乐。
“虽说只是骑着玩，但也要玩的专业、玩的有技术。”古爱民介绍，不是随便买个车，觉得自己有体力，就可以达到运动效果。
古爱民回忆，刚开始骑行时，她经常会觉得整个身体状态很奇怪，总是跟不上大家的节奏，还会因为姿势不对，一天下来疼痛的地方也和别人不一样。
后来，慢慢了解专业知识后的她才逐渐调整过来，“踏频、姿势、节奏都需要注意，以踏频为例，脚踏每分钟转动的次数尽量不要低于80次/分。”古爱民表示，骑行的门道真的细说，几天几夜也说不完。
“一起骑行是什么感觉？为什么大家这么热爱骑行？”采访中，记者不禁好奇起来。
“弓起身子，手臂放松搭在车把上，风迎面呼呼而来，和队员们一起努力蹬到坡顶，那种‘自由在高处’的感觉妙不可言。”
“生活忙忙碌碌，内心深处市场萌生一种对旅行、对自由的一些渴望，渴望和队友们在双轮上追着风奔跑的日子。”
“每当我骑上自行车，在街道飞驰，穿越林间小路，微风拂过双耳，慢慢细品远途的风景享受大自然的时候，那种心情，那种放松，就好像到了另外一个世界。”
采访中，队员们纷纷表示，骑行带来的那种快乐和自由的感觉，只有亲自体验过后才能知道。
在骑行中享受诗和远方
“没尝试过这项运动的人，似乎很难理解骑友们的热情。”古爱民说，某种程度上，骑行更像是一场聚会。
“最初组建骑行队就是为了大家一起骑行，图个老有所乐。”古爱民告诉记者， 2012年年初时，在几名骑友的建议下，她组建了这支老年骑行队，加上她队里只有5个人。
“我们5个都是在骑车中认识的，退休后在家没事，想着赶个‘时髦’。”古爱民说，他们之前也有跟年轻人一起出去骑行的经历，但节奏、体力等方面还是会有差距，所以就组建了这支骑行队。
从此开始，古爱民和队友们的生活逐渐被“骑行”占据，而且变得一发不可收拾。“广西、云南、杭州……我们每年都会多次组织出省骑行的活动。”古爱民说，他们的队员大都是退休人员，有充足的时间和队员们一起骑行。
“我们骑行队和年轻人不一样，强度不算太大，大家就喜欢聚在一起休闲娱乐。”队员赵家忠告诉记者，春赏花、夏观荷，春夏秋冬的美景，他们都能第一时间欣赏到。
不论是长途还是短途，骑行需要的不仅是耐力，成员之间的鼓励也很重要。
“我们一般骑行25公里左右就歇一歇，不会特别赶，更多的是享受骑行的快乐。”古爱民说，骑行中，如果有队员落后了，大家就会降速等待，鼓励着一起向前骑。
如今每次出门骑行，队员们会很默契的穿戴好统一的服装，做好安全防护，将爱车收拾的干干净净，大家也会像年轻人一样，利用手机软件记录，用手机拍照发朋友圈，每天都朝气蓬勃，感觉心里有使不完的劲儿。
银发配自行车，头盔下皱纹里，岁月不曾磨平他们的热情。这几年通过骑行，队员们也认识了很多新朋友，骑行的队伍也在不断壮大，现在骑行队已发展到百余人。
在骑行中见证一路美好
腿脚轻便了、心态年轻了、眼界开阔了……说起参加骑行队的收获，大家如数家珍。
今年73岁的岳继海是元老级队员，已骑行11年，提起骑行带来的变化，他感触颇深。
“以前换季时特别容易感冒发烧，骑行这么多年，颈椎病、高血压也得到了极大的缓解。”他边说边捏了捏腿，“你看，骑行骑得腿部肌肉特结实。”
不过，岳继海也坦言，虽然身体很硬朗，但真要打羽毛球、乒乓球这类较为剧烈的对抗性运动时，还是会略有吃力。
“但骑行却不会，而且越骑越得心应手。”岳继海对记者说，用年轻人的话来讲，如今短途骑行对他来说都是“小case”。
骑行队的成员会不定期约着晨骑、夜骑，还不定时进行远距离骑行。岳继海告诉记者，骑行给他的生活带来许多正向变化，现在不仅早起早睡，就连吃饭也变得特别香。
除了生活习惯的变化，岳继海说最关键的就是他因为骑行结识了一群志同道合的朋友。
“大家年龄相仿，得空的时候一起骑骑车，再聚一聚吃个饭。”岳继海说，这不仅给他的退休生活带来了许多乐趣，他和队员们也因此见证了我市建设的变化。
“如今的路况越来越好，尤其是这几年，骑行车道越修越好，道路两边还布满绿植，边骑车边赏美景。” 说起近年来的道路变化，中国红骑行队的队员纷纷竖起大拇指。
尽管队里都是热爱骑行的人，但也常常因忙于家务等，无法抽出时间运动。“但现在，我学着把骑车变为生活的一部分，比如一周最少抽出一天，和队友们一起骑车在周边逛逛。” 岳继海告诉记者，对于他而言，目的地不重要，更在乎的是骑车时的感受。
“虽然我们以享受骑行的乐趣为主，水平也远远达不到专业级别，但我们也会尽力锻炼，争取参加一次业余比赛。”采访即将结束时，队员们纷纷表示，正值省运会，希望大家都能迎着省运之风，给自己留出运动的时间，骑车也好，跑步也好，约上三五好友一起行动起来。
邯郸新闻传媒中心记者 王丹丹 （图片由受访者提供）
