保护眼睛健康 争做光明使者——邯报小记者走进邯郸市第三医院采风

　　中原新闻网邯郸讯（本报记者徐颖 宋尚勇）为了促进小记者身心健康，普及视力保健常识，培养爱护眼睛的好习惯，7月15日，邯郸日报社小记者走进邯郸市第三医院采风，接受了专业医生的爱眼健康知识培训和专业的眼睛检测。

　　当日，虽然气温很高，但小记者们都按时来到了邯郸市第三医院，排着整齐的队伍走进斜弱视儿童诊疗中心大厅，受到了医护工作人员的热情接待。

　　“小朋友，你们的眼睛近视吗？你们愿意戴眼镜吗？”医护人员首先发问。小记者们齐声回答：“近视不好，我们都不愿意戴眼镜。”工作人员语重心长地告诉孩子们：“要从小预防、保护眼睛，远离近视，一旦眼睛近视了一定要到正规的医院治疗、配镜。”

　　接下来，专业的医生为每位小记者进行了电脑验光。他们认真仔细地检查，并把检查结果告诉家长，让每位家长都清楚自己孩子的眼睛健康情况。有不清楚的家长拿着孩子的检查结果找到了医生仔细地询问，医生都耐心地一一解答。

　　检查结束后，小记者及其家长来到宣教室，上了一堂生动有趣的爱眼护眼知识讲座。

　　“青少年的眼睛健康问题已经纳入国家战略，纳入健康中国、健康河北、健康邯郸的范畴，受到了各级党委政府的关注和重视。”首先，张立副院长代表院党委来到会场，与小记者们亲切交流，介绍了眼睛健康的重要性以及国家对青少年眼睛健康的高度重视，嘱咐小记者从小要保护好自己的眼睛。

　　在爱眼护眼知识宣讲中，邯郸市第三医院医学验光配镜科裴雪辰医生从科学防控、爱眼习惯的养成和坚持适度户外运动等方面进行了健康宣教，告诫同学们：“平时看图书、吃饭、写作业时还要养成好的习惯，写作业每半小时要休息一会儿；看书学习要保持良好的姿势；不偏食，少吃甜食，均匀搭配；保护眼睛首先坐姿要端正，不要驼背；放下电脑、手机、激光笔等一些刺激用品，走出户外，放眼绿色，并要保证充足的睡眠。”同时，裴医生还对近视度数、眼镜佩戴时间、复查时间等进行了详细说明。

　　为了预防近视，眼科医生提醒小记者们看书写字时姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意“一拳、一尺、一寸”的要求，在光线充足地方读书写作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书等，同时要认真做眼保健操，穴位正确。

　　“你们在学校做眼睛保健操吗？做的方法正确吗？来，让我们一起做眼睛保健操吧。”最后，裴医生带领小记者现场做起了眼睛保健操，并一个动作一个动作地分析，把眼睛保健操的作用真正发挥到极致。

　　通过此次活动，小记者们学到了不少爱眼护眼常识，认识到保护眼睛的重要性。家长们也纷纷表示：“这样的健康教育非常有意义，让孩子们知道如何使用科学有效的方法保护眼睛，更好地减少和避免眼睛有可能遭受的伤害。”

　　爱眼护眼，从小做起，愿每一位小记者都拥有一双健康明亮的眼睛。