今天6时18分，鹤壁正式进入！

　　北京时间6月6日6时18分迎来芒种节气此时节，草木葱茏，池塘莲开北方麦黄，江南梅熟时光流转之际已然到了“夏条绿已密，朱萼缀明鲜”的仲夏

　　随着天气渐热，雨水渐多农田的麦子金黄如浪农事迎来了极为繁忙的时候从字面上理解芒种意为“有芒的麦子快收有芒的稻子可种”故又称“忙种”“忙着种”作为以农事活动为名的节气人们以芒种为界由此进入到夏收、夏种、夏管的“三夏大忙”时节芒种·三候

　　一候螳螂生

　　螳螂于深秋产卵，到此时，小螳螂感受到湿气而陆陆续续地破壳而出。

　　二候鵙始鸣

　　鵙指伯劳鸟，喜阴的它现身枝头，感阴而鸣，好像在诉说春之离愁，也似在畅想夏之诗意。

　　三候反舌无声

　　到了6月16日至6月20日，随着一年中阳气最旺的端午过去，能学各种鸟叫的反舌鸟和一些雀鸟，都开始不再发声鸣叫。

　　芒种·养生

　　芒种后气温升高，

　　空气潮湿闷热，

　　进入典型的夏季气候。

　　起居宜晚睡早起

　　芒种节气前后，人要顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起。

　　此处的“晚睡”并非指熬夜，古时候认为晚上11点已经进入子时，视为“晚”，同时，日常要适当地接受阳光照射，但要避开太阳直射、注意防暑，以顺应旺盛的阳气，利于气血运行、振奋精神。

　　最好在中午小憩一会儿，时间把握在30分钟至1个小时。

　　饮食须清淡

　　孙思邈提倡人们，“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”，又说“善养生者常须少食肉，多食饭。”在强调饮食清补的同时，告诫人们食勿过咸、过甜。

　　在芒种期间，尽量能够“增苦”“减酸”。

　　心情要放松

　　此时要调适心情，注意保持心情舒畅、胸怀宽广，这样肌体才能得以宣畅，通泄得以自如。

　　因此要学会自我心理调节，比如听听音乐、散散步，想想美好的事情等，努力做到静心、安神、戒躁、息怒。

　　人生大事，不过种和收

　　有种，才有收

　　种好，才能收好

　　高考在即

　　莘莘学子也迎来了收获的季节

　　考生和家长要及时关注天气变化